“懒癌”不可怕，别懒出6种“真癌”

常言道：“春乏夏困秋打盹。”皆为人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。冬去春来，随着气温的升高，人体皮肤和肌肉微细血管处于弛缓舒张的状态，血流缓慢，体表血液供应量增加，流入大脑的血液就相应减少，中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱，出现抑制的状况，于是极易出现昏沉欲睡的“春乏”现象。

麻省医疗国际专家表示，受春乏影响，很多人容易犯懒，生活中一些年轻人更是喜欢调侃自己或他人得了“懒癌”晚期。然而，春天适当懒散没毛病，但若是长期太懒，则很可能会懒出癌症！

懒得做饭，“懒出”胃癌。买菜、洗菜、择菜、切菜、炒菜、洗碗、刷锅、收拾……这是日常做饭的必备流程。当今很多上班族、年轻白领都嫌麻烦，因此懒得做饭，宁愿天天叫外卖、下饭店，甚至两顿并一顿。事实上，饭店的食物多为重口味，且较为油腻，若经常吃烟熏、腌制、重口味、油腻等食品，会给消化系统造成负担，引发肠胃疾病，搞不好，还有患胃癌的可能。因此，建议大家平时能自己做饭尽量自己做，且饮食要注意清淡点，少吃烟熏、腌制的食物，少吃剩饭。

懒得睡觉，“懒出”肝癌。“晚上睡不着，白天睡不醒。”是当前很多年轻人的常态。随着生活娱乐方式与工作方式的改变，现代人逐渐养成了熬夜的坏习惯，熬夜久了，晚上自然会懒得睡觉，天也就懒得起床。有研究显示，除了遗传、传染等因素外，很多肝脏疾病都是熬夜熬出来的！长期懒得睡觉，压力过大，很容易使人精神疲惫，也使得原本应该在夜间得到休息的肝脏系统陪着你“加班”，经常超负荷运转，得不到充足的血液、氧气和营养的供给，从而引发肝脏疾病。因此，为了您的健康，还是应该少熬夜，避免在夜间工作，如果不得已熬夜了，天早上也不可赖床，好能按时起床，中午可补充1小时的睡眠。

懒得上厕所，“懒出”膀胱癌。平时工作太忙了，连上厕所的时间都没有，比赛或电视剧太精彩了，憋尿也不能错过精彩镜头……日常生活中，你是否也经常有这样的举动？麻省医疗国际专家表示，生活中经常懒得上厕所，是对膀胱括约肌的一种莫大的损伤。习惯了憋尿会使尿液中的毒素不能及时排除体外，从而延长了尿液中致癌物对膀胱的影响时间，诱发膀胱癌。研究显示，经常憋尿者患膀胱癌的几率是常人的3-5倍！因此，建议大家在平时只要一有尿意就立即上厕所，避免憋尿。如果不得已憋尿，在排空膀胱后，也要及时补充水分，让自己多小便几次，以冲洗膀胱，避免细菌滋生。

懒得刷牙，“懒出”口腔癌。大家都知道，每天刷2次牙是基本的，但日常生活中总有许多人懒得刷牙。其实，懒得刷牙会给细菌滋生繁衍创造条件，不仅容易造成口腔溃疡、牙龈出血等口腔疾病的，而且还会导致部分细胞处于增生状态，使之对致癌物敏感，诱发口腔癌。有研究发现，懒得刷牙的人患癌症的概率是每天刷2次牙的人的2.5倍！因此，我们一定要养成良好的口腔卫生习惯，规范刷牙，定期洗牙，饭后漱口，不给细菌滋生创造任何条件，降低患癌风险。

懒得戒烟，“懒出”肺癌。长年吸烟是患肺癌的大危险因素，肺癌患者有吸烟史的至少占六成！有研究表明，香烟中包含超过60种已知的致癌物，香烟含有的尼古丁会抑制免疫系统对恶性生长的反应，人吸烟的时间和频率会增加肺癌发病的可能性。如果停止吸烟，随着肺的修复和污染颗粒被清除，患病的可能性逐渐下降。因此，为了您和身边人的健康，广大烟民朋友们要尽快戒烟！

懒得换胸罩，“懒出”乳腺癌。尽管我国尚无佩戴胸罩和罹患乳腺癌之间的关系研究，但国内外许多医学专家都明确认为，女性经常穿不适合自己胸围的胸罩容易出现乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病，增加罹患乳腺癌的几率。另外，爱美女性如果为了挤出“事业线”而故意选择穿过紧的胸罩，那么乳房部分淋巴液的流通就将受到影响，久而久之也会诱发乳腺癌。因此，广大女性同胞们该回家看看自己的胸罩是否真的适合自己了，如果有过紧或过松的，应该马上扔掉，换回适合自己的胸罩。

懒惰不可怕，可怕的是太过！人非圣贤，偶尔犯懒还是情有可原的，但日常生活中太过任性傲娇就不好了。麻省医疗国际专家后提醒大家，为了自身健康，一定要学会控制自己，切勿太过依恋外面的饭菜，一定要少熬夜、勤如厕、保证一天刷牙两次，坚决戒烟并选择适合自己的胸罩，千万别“太”懒，不然等哪天真懒出癌了，后悔都来不及！