无肉不欢？少吃肥腻油炸食物可预防前列腺癌

随着我国经济的快速发展，人们的生活水平在日益提高，与之相对应的是人们的肥胖率也在越来越高，很多人简直“无肉不欢”，对于肥腻和油炸食物的嗜好不但体态发生了改变还带来了一系列的健康隐患。长期高脂饮食也让前列腺癌“乘虚而入”。

据悉，前列腺癌在中老年男性中高发，前列腺癌的死亡率虽然低，但患者群体庞大。一旦发生骨转移，前列腺癌患者只能切除睾丸，严重者还会危及生命。前列腺癌没有明确的有针对性的预防方法。麻省医疗国际专家了解到，高脂饮食会增加前列腺癌的发病率，而通过体育锻炼来改善免疫力有助于预防前列腺癌。

麻省医疗国际专家指出，前列腺癌的低调之处在于早期没有特异症状。有些患者可能因同时有前列腺增生，会出现小便习惯的改变，例如尿频、尿急、尿痛，随着病情的进展，出现尿潴留、血尿。到了晚期症状则会出现骨骼痛、疲劳、体重减轻、腿部肿胀等症状。

危险的饮食习惯

前列腺癌与饮食、生活方式甚至心理等各种因素密切相关。同为非洲裔人，非洲裔美国人发病率高，但非洲裔本土的前列腺癌发病率却是全世界低。所以，不利的基因突变并不意味着以后必然会患相关疾病，不携带也不是说万事大吉，易感基因绝非 " 致病基因 "。

   " 例如，常饮用高脂牛奶就会促进前列腺癌的发生。" 麻省医疗国际专家说，虽然高脂牛奶的口感更好、更香，但从健康角度来说，应推广饮用低脂或脱脂牛奶。经常食用高脂牛奶、肉类等含高脂肪食物的男性是前列腺癌的易发人群，从32个国家的研究结果发现，前列腺癌死亡率和脂肪摄入量有关，而平时饮食中富含蔬菜和水果的人群患病率较低。

   雄激素水平高也是前列腺癌的可能诱因之一，非洲裔人前列腺癌发病率高的可能原因之一就是雄激素水平较高。同时也有调查表明，前列腺癌在离婚和丧偶的男性中较为多见，可见维持正常的体内激素水平对于预防这种癌症非常重要。

年龄是前列腺癌主要的危险因素

年龄是前列腺癌主要的危险因素。男性在45岁之后，发病率就会急剧升高，此后每增加10岁，发病率增高1倍。50 ~59岁男性的患前列腺癌的危险性为10%，而 80~89 岁时则为70%。

针对年龄在40岁以上的男性，麻省医疗国际专家提出了如下预防建议：

，定期检查，不忽视任何可能发生的病变 ;

，加强体育锻炼，保持健康的心态和体内良好的激素水平 ;

第三，坚持好的生活习惯，不吸烟，不酗酒 ;

第四，多食用绿叶蔬菜、水果和豆制品，可以起到保护作用。

认清前列腺癌临床症状

前列腺癌的症状表现差别很大，与肿瘤的分型有关。潜伏型、隐匿型皆无局部症状。临床型局部症状与前列腺增生症相类似。

（1）在早期阶段，病人并没有一点特征及症状。随着病情的发展，病人可能会注意到以下情况：1、尿频、尿急 。2、尿潴留。3、排尿时有辛辣的感觉 。4、难以形成尿流 。5、血尿。6、排尿疼痛。7、骨头疼痛等。 已到前列腺癌晚期的病人可能还带有以下复杂情形：1、骨瘤转移 2、副肿瘤综合症 3、血钙量高 4、疼痛 5、高尿酸 6、腿部肿胀

（2）也有一部分人早期并无症状。当癌肿引起膀胱颈及尿道梗阻时才出现症状，部分病人是以转移症状而就诊的，表现为腰背痛，坐骨神经痛等。故对男性原发灶不明的转移癌，应排除前列腺癌。当侵及膀胱颈、尿道，会有尿道狭窄性症状，尿频、尿急、尿痛、血尿、排尿困难等症状。患者有慢性消耗症状，如消瘦、无力、贫血等。

　　《中国指南》建议，50岁以上的有下尿路症状的男性，应该每年进行常规的前列腺特异性抗原(PSA)和直肠指检。有前列腺癌家族史的男性人群，应该从45岁开始定期检查、随访。直肠指检异常且有骨痛、骨折等临床指征的男性，应进行PSA检查。

麻省医疗国际专家建议，从年轻时做起，就建立良好的生活习惯，少吃肥腻和油炸食物，多吃蔬菜大豆和全麦面包。