女性腰臀比越高、越爱吃甜食，越容易得子宫癌

子宫癌，一般指的是子宫内膜癌，常发生在子宫内层，是女性生殖系统中常见的癌症之一，是第四种妇女常见的癌中，一般发病年龄多见于50～60岁的妇女，常在绝经后发生。近年来，子宫癌发病率在世界范围内已呈上升趋势。

腰臀比，即腰围和臀围的比值，是判定中心性肥胖的重要指标。比值越小，说明越健康。日前，世界癌症研究基金会的研究人员表示，腰臀比超标的女性更容易罹患子宫癌，该研究结果发布于新一期的《英国医学期刊》上。

此外，我国著名的出国看病咨询服务机构——麻省医疗国际专家进一步透露，女性经常吃饼干、面包或蛋糕等甜食，也会增加患子宫癌的风险，在日常生活中，女性常吃维生素、叶酸，少吃煎蛋都能有效预防子宫癌。

腰部肥肉过多易患子宫癌

如何计算腰臀比呢？测量腰围和臀围的尺寸，再用腰围数字除以臀围的比值计算出腰臀比。比如一位女性的腰围71cm，臀围102cm，那么她的腰臀比为0.7。根据上述研究结果，如果这位女性的腰围从71cm上升到81cm，而臀围保持不变，即她的腰臀比就从0.7上升到0.8，那么她罹患子宫癌的风险增加21%。

世界癌症研究基金会主任帕纳约塔·米特鲁博士表示，此前人们已经知道腰部肥肉过多会有损健康，易导致糖尿病、高血压等疾病，而这一新研究又揭示了腰臀比超标和罹患子宫癌之间的关联。

此前，美国哈佛大学、波士顿医院等机构科研人员通过对4.46万名女性的患病记录、腰围等分析发现，腰围超过89厘米的女性比腰围小于71厘米的女性，早亡风险高了79%！

麻省医疗国际专家认为，这些研究结果都揭示了保持健康体形的重要性，腰部有肥肉的女性应该多运动控制好腰臀比，以降低子宫癌罹患风险。

常吃甜食易患子宫癌

甜食是很多女性的爱，饭后闲暇来一块巧克力、蛋糕，一杯布丁、奶酪，让很多人觉得很过瘾。然而，麻省医疗国际专家还指出，女性经常吃饼干、面包或蛋糕等甜食，也会增加患子宫癌的风险。

尽管过度食用甜食不会对子宫造成直接的危害，但却有间接的坏影响。麻省医疗国际专家透露，甜食属于膏粮厚味，过食后人容易痰湿积聚，冲任失调，如果是女性就会影响到卵巢，造成不排卵，内分泌失调等，从而影响到子宫。

瑞典卡罗林斯卡医学院的一项研究也表明，与那些很少吃甜食的女性相比，每周吃甜食2至3次的女性，其患子宫癌的风险增加33%。如每周吃甜食三次以上，患子宫癌的风险增加42%。

多吃维生素少吃煎蛋对子宫好

子宫对广大女性的重要性不言而喻。麻省医疗国际专家建议，广大女性同胞应在平时生活中多吃些有利于子宫的食物，这样才能为孕育下一代创造一个良好健康的环境。

维生素食物。研究中发现，女性在平时生活中要想保护子宫健康，一些富含与维生素的食物是必不可少的。比如像维生素C和维生素E，每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，可帮助女性大大的减少患有子宫肌瘤以及卵巢癌的机率。

不过，麻省医疗国际专家表示，仅从食物中获取维生素是不够的，应适量的通过药片的服用来补充充足的维生素，服用之前必须经过医生的指导，以免影响身体的健康。

叶酸。生活中，女性朋友还要特别注意对叶酸的摄取量，麻省医疗国际专家指出，女性在怀孕前的三个月开始，就应该有意识地补充叶酸，这样不仅能够减少胎儿患有先天性疾病的几率，同时还可以起到保护子宫的功效。

麻省医疗国际专家同时表示，女性在平时生活中多补充叶酸，可很好地降低女性卵巢癌的发生率，国外研究发现，女性常吃富含叶酸的食物，发生卵巢癌的机率会比很少吃叶酸食物的女性减少74%。

而叶酸其实正是一种水溶性的维生素B，一般在绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中比较常见，因此女性朋友在平时生活中应该注意营养的均衡摄取，不要养成偏食以及挑食的不良饮食习惯，以此来保护子宫健康。

少吃煎蛋。经常吃油煎鸡蛋会增加罹患子宫癌、卵巢癌的危险，这是因为鸡蛋在油煎过程中，许多生物活性会分解后产生其他的物质，这种物质中有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而诱发女性患有子宫肌瘤、子宫癌等疾病。

因此，麻省医疗国际专家建议广大女性在平时生活中要尽量少吃煎蛋、煎肉、烧烤、煎鱼等煎炸食物。