良好的情绪能否遏制肿瘤生长？

癌症确实很可怕，许多癌症患者治疗到后往往是人财两空，这与目前世界医疗尚无法攻克癌症有关。但我们也总是见到不少癌症患者又生活了很多年，这其中有部分患者心态乐观，积极面对，配合治疗，也有一些患者并不知道自己的病情，从而能保持良好的情绪。如此说来，情绪对于控制癌症确实有效果。这是否有科学依据呢？今天，麻省医疗国际专家就为大家详解情绪和肿瘤的关系。

十多年前，世界卫生组织提出对癌症的三个“1/3”的解释，即1/3癌症病人可通过一级预防防治癌的发生；1/3癌症通过二级预防可明显提高生存率，甚至根治；1/3癌症可通过合理的综合治疗提高生存率。

2010年《细胞》杂志刊登了一个外国实验室的发现。实验室人员把一群小鼠放在一个“丰富的生存环境”，即笼子里放有各种小鼠喜爱的玩具，每只笼子中的小鼠数多于8只，保证它们尽情地互动，生活在这种状态下的小鼠被称为“快乐小鼠”。

将“快乐小鼠”跟对照组小鼠比较，研究人员发现，“快乐小鼠”的肿瘤变小了，证明良性的精神刺激对肿瘤确有抑制作用。科研人员提示了一条“神奇通路”：大脑皮层良性刺激-海马区（“快乐小鼠”有“脑来源神经营养因子”高表达）-自主神经（主要是交感神经）-脂肪组织（脂肪因子）-抑瘤。实验涉及黑色素瘤、胰腺癌、结肠息肉病等。

比较两组小鼠发现，“快乐小鼠”的肿瘤重量比对照组的都要低，有的肿瘤不仅变小，还消失了。实验涉及的黑色素瘤、胰腺癌、肺癌都有类似情况。其中，黑色素瘤抑瘤率43.1%，Panc02胰腺癌的抑瘤率为58.2%，Lewis肺癌癌的抑瘤率为36.5%。研究人员也在“快乐小鼠”的下丘脑发现了“脑来源神经营养因子”高表达。

既然良好的情绪对于抑制肿瘤确有作用，那么在被确诊为癌症时，到底该如何面对呢？

阶段：抗争

人人都知道癌症意味着面临死亡，面对癌魔的突然进攻，抗争是的选择。尤其对于晚期癌症来说，不抗争是凶多吉少，抗争还有一线希望，所以必须抗争。

那么，怎样抗争呢？

步，心神镇定。癌症的诊治过程、配合治疗及康复注意事项是一个非常复杂的系统工程，心神慌乱的状态无法处理这些庞杂的信息，所以，要想为全面抗癌打好基础，步必须使大脑尽快镇定下来，恢复清醒。

步，解除抑制。时至今日，“癌症＝死亡”的观念仍旧根深蒂固，就像一块巨大的乌云，把整个天空都遮住了，许多人的抗争之心因此被抑制住了，只能被动地等待病情发展甚至不战而降。有的人即使能够渐渐镇定下来，但内心深处仍是处于一定程度的抑制状态，负性情绪仍旧占据很大的心理空间，它会时时干扰人对治疗的积极配合及自我康复，即使有所抗争，力度也远远不够。

第三步，树立目标。在精神抑制解除之后，接下来就该树立起全力以赴与癌魔抗争、争取获得全部成功的目标，全部成功就是彻底治愈且不复发。这个目标当然很难、很高，超乎常规的想象，但如果你连想都不敢想，就更别提真正实现它了。面对癌症这么复杂难治的疾病，就是要有超常规的想法。正是这个超常规的想法和不屈的信念能够支持着自己在一个个“拼搏或者放弃”的抉择中选择了前者，战胜一个又一个困难、闯过一个又一个险关，一步一个脚印地向前走，终取得全部成功的目标。

第四步，制定具体措施。抗癌措施分两大类，一是积极寻求佳外力的支援，即合适的医疗技术和医生。因为癌症医疗技术很复杂，而且当今医疗市场并不很规范，所以需要患者及家属进行多方了解，从众多的医院及医疗技术中找到适合自己的。二是积极挖掘内在潜力，主动学习疾病知识，学习自我抗癌康复知识，尤其是学习抗癌成功者的经验与教训，完善自己的抗癌措施。

第五步，以顽强的毅力切实落实每一步措施。在抗癌过程中，需要用毅力战胜很多困难，比如对抗疾病痛苦、对抗副反应的痛苦、拖着虚弱的身体进行锻炼的痛苦等等，如果没有坚强的毅力作保证，前四步想的再好也没用。

早中期患者配合手术及术后放化疗将可见的癌细胞完全消灭就算达到抗争的阶段性目标，一般需要半年到1年的时间，晚期患者运用综合手段将肿瘤控制住不再增大、甚至缩小、甚至消失就算达到抗争的阶段性目标，需要1年到2年的时间。

阶段：重建

癌症是终生性的疾病，抗癌是打“持久战”的问题。那么该如何打“持久战”呢？

1、明确病因。反省自己得癌的原因，对照原因部分看看自己符合哪几条，如果有生理层面的病因，就应该从此改变不科学的生活方式，不要让有害因素继续致癌。如果有心理层面的病因，就应该从此改变压抑自我的C型性格及C型状态，不要让这种负性情绪继续为害身心健康。对于以前的不良心理经历如早期悲惨经历、负性事件、及长期压抑等也要渐渐释怀。如果条件许可，也可以寻求一对一的心理行为分析，将容易得癌的心理行为土壤彻底改变过来。

2、重建新的生活方式。在明确病因之后要重建一套新的生活方式，如新的饮食习惯，新的生活起居习惯——把锻炼身体作为一项非常重要的生活习惯，建立并保持下去，还有就是新的心理行为方式。

第三阶段：升华　

在临床工作中时常会遇到一些让人感觉难以接受的事例，如因骨癌而截肢的、因眼部肿瘤而摘除眼球的、因乳腺癌而切除乳房的患者，还有男性的阴茎癌睾丸癌等等，这类医学上所谓的“毁形手术”对患者造成的心理创伤要远远大于内脏手术如胃癌切胃、肺癌切肺、肠癌切肠对患者的创伤，这些创伤会成为患者心中永远的痛。对于这些患者来说，心理抗癌的前两阶梯会使他们抗癌成功及不易复发，但对减轻这种痛苦却没有太大帮助，即使抗癌成功，心中的痛仍旧挥之不去。

道家说“无为无不为”，这句话更加超然物外，“无为”是说要将一切得失、牵挂全部抛开、全部无为，然后才能发现潜藏在每个人内心深处的生命真谛，然后才能凝聚全部心力实现自己的生命意义，这样才可能取得非常好的“无所不为”的效果。所有这些都能使人跳出个体小我、融入大我境界，使人的思想能够得到升华，它能解除诸如人生失意、官场被贬、无端获罪甚至家破人亡对人造成的巨大创伤，也一定能治疗因“毁形手术”造成的伤痛。希望这些患者修养精神、升华心灵，这样，身体这个“臭皮囊”的羁绊就会越来越少。

后，麻省医疗国际希望所有的癌症患者都能够养成乐观的心态，先从自身做起，按照以上步骤积极与癌症斗争，说不定就能战胜癌症，消灭癌症。